#뒤꿈치통증 #족저근막염 #아킬레스건염 #발건강 #통증완화 #스트레칭 #신발선택 #전문의상담1 뒤꿈치 통증: 원인과 해결 방법 뒤꿈치통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히, 하루 종일 서 있거나 걷는 일을 많이 하는 분들에게는 더욱더 고통스러운 문제일 수 있죠. 오늘은 뒤꿈치통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요.1. 뒤꿈치통증의 원인1-1. 족저근막염족저근막염은 뒤꿈치통증의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 발바닥의 근막이 염증이 생기면서 통증이 발생하는데, 주로 아침에 일어났을 때 첫 발을 디딜 때 가장 심하게 느껴지죠. 이 통증은 시간이 지나면서 조금 완화되기도 하지만, 만약 방치한다면 만성적인 통증으로 이어질 수 있어요.1-2. 아킬레스건염아킬레스건염은 뒤꿈치와 종아리를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환이에요. 주로 운동을 많이 하시는 분들이나, 갑자기 운동 강도를 높인.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
